Clima extremo (para familias y comunidades)

La exposición al calor extremo es la causa principal de muertes relacionadas con el clima en los EE. UU. Los adultos deben prestar especial atención a los niños durante el calor extremo porque tienen menos posibilidades de regular su temperatura. El calor extremo también puede tener impactos significativos sobre los resultados de un embarazo, ¡por lo que es necesario que las embarazadas se mantengan frescas! Los síntomas de enfermedades relacionadas con el calor incluyen dolores de cabeza, calambres musculares, fiebre, sudoración excesiva, mareos o confusión, y podrían requerir atención médica. Cuando el cuerpo no puede disminuir la temperatura de manera adecuada, podrían producirse afecciones relacionadas con el calor, como el agotamiento por calor o un golpe de calor. Por lo general, el cuerpo se enfría solo al sudar. Sin embargo, durante el calor extremo, esto podría no ser suficiente. En estos casos, la temperatura corporal aumenta más rápido de lo que baja sola. Como consecuencia, podrían producirse daños en el cerebro o en otros órganos vitales. Las mujeres embarazadas tienen un mayor riesgo de sufrir agotamiento por calor y golpes de calor que quienes no están en cinta. 

Una inundación podría tener muchos efectos en la salud de los niños. Cuando se produce este evento, hay un riesgo de sufrir lesiones o ahogamiento. Como consecuencia, hay otros riesgos para la salud, los cuales se deben a la posible contaminación de los suministros de agua locales, como la propagación de infecciones. También es posible sufrir un envenenamiento por monóxido de carbono debido al uso de generadores de emergencia. Las familias de bajos ingresos podrían estar más expuestas a los peligros luego del evento, dado que no pueden acceder a una solución de manera oportuna. Las inundaciones en los edificios pueden llevar al crecimiento de moho, que puede ser perjudicial para nuestra salud, en especial para aquellos que sufren de enfermedades como el asma. Para más información, eche un vistazo a nuestra página sobre moho para familias y comunidades. Una inundación puede ser atemorizante para los niños y puede tener un efecto sobre su salud mental, en particular en lo que se refiere a los cambios en su hogar, su escuela o las rutinas de la familia. Ayuda a los niños a sentirse a salvo y apoyados luego de una inundación u otros eventos extremos hablando con ellos y manteniendo las rutinas siempre que sea posible. 

Las familias y comunidades deberían prepararse tan bien como puedan para los eventos de calor extremo. Primero, deben saber cuándo se considera que habrá un evento de calor extremo en su área. Si usted tiene inquietudes de salud específicas, consulte a su proveedor médico. Para reducir el riesgo de que su hijo se enferme por el calor extremo: 

• Use prendas de protección (ropa holgada y de colores claros, sombreros, anteojos de sol, prendas UPF). 
• Use un factor de protección ultravioleta > 30 (vuelva a aplicarlo al menos cada dos horas y después de nadar/transpirar). 
• Evite las actividades a la intemperie durante la hora pico del sol (de 10 a.m. a 4 p.m.) e intente encontrar áreas con sombra. 
• Beba muchos líquidos para mantenerse hidratado y tomar recreos para descansar a menudo. 
• Si no tiene un aire acondicionado, busque un edificio cercano que sí lo tenga. Las bibliotecas y los centros comerciales pueden ser lugares estupendos para refugiarse del calor. Algunas tiendas de mascotas pueden servir como centros para refrescarse para familias que llegan con sus animales. 
• Nunca deje a los niños solos en un vehículo, ni siquiera por un minuto. 

Por inquietudes relacionadas con inundaciones, busque ayuda con el proveedor de cuidados médicos de su hijo. Las aguas pluviales pueden ser una fuente de infecciones, peligros químicos y provocar daños. 

• Use una herramienta de mapeo de zonas de inundación para ver si su hogar está ubicado dentro de una zona o plan de inundación, según la designación de la Agencia de Manejo Federal (FEMA, por sus siglas en inglés, consulte la sección de Recursos adicionales). 
• No nade luego de una tormenta. 
• Tenga listo un plan de emergencia y aprenda cómo limpiar de manera segura luego de una inundación. 
• Nunca involucre a los niños en el proceso de limpieza posterior a una inundación.